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Muscular strength is the “energy” that helps you lift and carry heavyweights, whereas endurance is the capacity to expend force by a muscle over a period of. That's the high concentrations of lactic acid being pushed into your muscles as a result of muscle endurance training. Aka that's why i said #. Effectiveness of mrt is similar to ct for improving muscular strength and endurance. Mrt can be used as a supplemental or alternative strength training modality. Muscular strength and fatigability of strength-trained (st) and untrained (ut) women were compared during a 6-min bout of maximal rhythmic exercise involvi. Muscular strength is one's ability to carry heavy weights or wield force as opposed to resistance. Muscular endurance is one's ability to perform muscular. Differentiate between muscle strength and muscle endurance. Fast-twitch vs slow-twitch fibers. In practical terms, muscle strength is how strong the child is and muscular endurance is how long the child's muscles can work. In more specific terms: muscular. Which exercise of muscles work or hold against a force of some weights. The best exercise programs mix strength and muscular endurance training. The effects of high intensity interval training vs steady state. 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